Contents
Вода для улучшения здоровья человечества.
Употребление необходимого количества воды — одно из главных условий сохранения вашего здоровья. Здоровье силы духа укрепит вода! Специалисты Оксфордского университета советуют употреблять 2 л (11-12 стаканов) жидкости, включая жидкие блюда в день. Питье облегчит отхождение песка и камней из почек. Так же, лучше рассчитать количество употребляемой жидкости. И не переусердствуйте, больше не значит лучше.
Рассчитать можно по следующему калькулятору
Но так же не следует выпивать воду быстро, так сказать залпом — лучше пейте медленно, размеренно, наслаждаясь каждым глотком, выпитого. Ведь в воде и есть вся ваша сила духа. Можете регулярно держать рядом собой стакан водички и время от времени делать по два-три небольших глотка.
Утренние водные процедуры.
За полчаса до завтрака натощак рекомендуем пить стакан воды с цедрой лимона, он должен быть горячий и желательно без добавления мёда. Вода промоет ваш желудок и подготовит его к принятию завтрака. Вода конечно же должна быть кипяченой и горячей, ведь за ночь скапливается много не нужной слизи в желудке, которая мешает правильно работать желудку, в течение всего дня, а вымыть её можно только таким образом. Это поможет чувствовать себя лёгким и наполненным энергией на весь день. Так же очистит кровеносные сосуды, и выводит из организма всевозможные отложения.
Вода для здоровья и хорошего сна.
Перед тем как идти спать рекомендуется выпить один стакан воды, и в который лучше добавить одну чайную ложку мёда и немножко сока лимона (а можно и корочки, и цедру). Этот настой очистит ваш организм во время того как вы спите, и все вредные вещества волшебным образом выйдут утром. Но так же не переусердствуйте, ведь если вы перед сном выпьете два стакана воды а не один как мы рекомендуем. То вы просто не узнаете себя в отражении. Так как вы будете опухшим как шарик.
Моем ноги на ночь.
Для здоровья весьма полезно мыть ноги на ночь умерено-горячей водой. Такая водная процедура снимет усталость с ваших ног, даст энергию на следующий день, успокоит нервную систему и улучшит ваш сон. Вода хорошо поможет вам избавиться от потливости ног если в воду добавить мыло и ополаскивать каждый вечер.
Вода для лечения перхоти.
От проблем с перхотью так же поможет нам вода! Вот вам чудо средство лайфхак!
Никогда не следует мыть голову очень горячей водой, дорогие это убьёт ваши волосяные фолликулы и луковицы, и перхоть будет наслаиваться как ком. Запоминаем и голову моем только умеренно тёплой водой.
Голову мыть водой из под крана категорически запрещается. Обязательно кипятить и смягчать её, делать отвары из трав. Рекомендую делать вам летом крапивный отвар. Нарвите листочки свежей крапивы, растолчите их и залейте литром кипятка, дайте настояться 1,5 часа остудите после чего процедите и ополаскивайте волосы два-три раза в неделю, в течении длительного времени.
Берегите голову от холода и жары.
Вода помогает при икоте!
При икоте выпить несколько глотков холодной воды и икоты как не бывало!
Пользуйтесь!
Также поможет укрепить ваше здоровье этот сайт
Прочитайте эту интересную статью про воду
Посмотрите свои любимые фильмы и сериалы на сайте
Прочитайте полезное для себя на сайте